Комплексы упражнений для инвалидов колясочников


The Presentation inside:

Slide 0

Комплексы упражнений для инвалидов колясочников


Slide 1

Цель проекта: Разработать комплексы упражнений для развития силы верхнего плечевого пояса и общей ловкости с целью приобщения людей с ограниченными возможностями к занятиям спортивными играми


Slide 2

Участники проекта: Ученики 9 В класса МОУ №16 г.о. Тольятти Широков Кирилл Солодухин Иван Бочкарев Александр Бадертдинов Руслан


Slide 3

Польза спортивных игр: сохраняется и укрепляется здоровье; создается условие для успешной жизнедеятельности; восстанавливается психическое равновесие; повышается эмоциональный настрой.    


Slide 4

Упражнения для развития ловкости - жонглирование теннисными мячами (2-3 мяча); ведение теннисного мяча (поочередно правой и левой рукой); бросок мяча в цель (поочередно правой и левой рукой); подбрасывание мяча из-за спины и ловля спереди и наоборот; подбрасывание мяча правой рукой, отведенной в сторону, и ловля левой рукой и наоборот; бросок мяча в стену, ловля после отскока от пола; бросок мяча вверх, 5 хлопков, ловля.


Slide 5

Упражнения для развития ловкости Бросок мяча в цель.


Slide 6

Упражнения для развития ловкости Жонглирование теннисными мячами


Slide 7

Упражнения для развития силы верхнего плечевого пояса в положении сидя отталкиваться руками от стены; отжимания от подлокотников сидя; сгибание рук в локтевом суставе с отягощением; отжимания от пола; поднимание рук вверх через стороны с отягощением; поднимание рук вперед с отягощением; сжимание-разжимание кистей рук с экспандером; сведение-разведение рук с отягощением.


Slide 8

Упражнения для развития силы верхнего плечевого пояса Поднимание рук вверх через стороны с отягощением


Slide 9

Упражнения для развития силы верхнего плечевого пояса Отжимания от пола


Slide 10

Движение – это жизнь


×

HTML:





Ссылка: