Классный час


The Presentation inside:

Slide 0

Классный час


Slide 1

Питание и здоровье Что такое здоровая пища и как ее приготовить


Slide 2

Здоровый образ жизни – это: Соблюдение режима дня. Соблюдение режима питания, правильное питание. Закаливание. Физический труд. Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще». Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!» Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкоголя, табакокурение). Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. Правильная организация отдыха и труда.


Slide 3

Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело отправляйся.


Slide 4

Зачем человек ест?


Slide 5

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей»


Slide 6

Вывод: Человеку необходимо питаться.


Slide 7

Сколько раз в день необходимо питаться? Завтрак (дома). Завтрак (второй в школе). Обед. Полдник. Ужин.


Slide 8

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».


Slide 9


Slide 10

Холодные закуски: винегрет; разные салаты (овощные). Рассольник, борщ, рыбный суп. - Рыба, картофельное пюре. - Котлета, макароны. Компот, сок (яблочный, апельсиновый). Хлеб.


Slide 11

Меню Салат. Борщ. Рыба, картофельное пюре. Сок яблочный. Хлеб. Не в пору и обед, коли хлеба нет.


Slide 12

Чем можно заняться после обеда? Попрыгать. Почитать книгу. Порисовать. Потанцевать. Побегать. Поиграть с конструктором.


Slide 13

Полдник Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком или молоком.


Slide 14

Молочные продукты


Slide 15

Пора ужинать. Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки творог омлет кефир простоквашу


Slide 16

Игра «Угадайка» Вспомните название продуктов, приготовленных из молока: Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится … Если молоко поставить в горячую духовку и подержать там часа два, то получится … Если прокисшее молоко слегка подогреть, из него выделится плотный сгусток белого цвета - … Если молоко оставить на сутки в теплом месте, оно прокиснет и образуется … (простокваша). (творог). (топленое молоко). (творог и сыворотка).


Slide 17

«Пейте, дети, молоко – будете здоровы!»


Slide 18

Два условия правильного питания: умеренность разнообразие


Slide 19

«Овощи – кладовая здоровья»


Slide 20

Я Б Л О К О А П У С Т А Б А Н А Н Л И В А Г Р У Ш К И В И А Н А Н А С Л К К А Ч О С Е К Л Р Е П


Slide 21

Люди с самого рождения Жить не могут без движения


Slide 22


Slide 23

Витамины Овощи, фрукты


Slide 24

Капуста Мясо Орех Яблоко Колбаса Рыба Молоко Сметана Масло Творог Сыр Состав некоторых продуктов:


Slide 25

Какие продукты растительного происхождения, а какие – животного происхождения? Хлеб Колбаса Молоко Сахар Яйцо Лук Яблоко Свинина Свекла Огурец Продукты животного происхождения Продукты растительного происхождения


Slide 26

Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы: Полезные продукты Неполезные продукты Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб, сало


Slide 27

Золотые правила питания: Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Мойте фрукты и овощи перед едой. Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.


Slide 28

Игра «Приготовь блюдо» Борщ. вода, молоко, чай; картофель, капуста, свекла, огурец, помидор, лук, редис; соль, сахар; майонез, сметана. Гречневая каша. вода, молоко; макароны, рис, пшено, гречка; соль, сахар; масло растительное, масло сливочное. Задание: приготовьте традиционные русские блюда (выберите продукты, необходимые для приготовления блюда)


Slide 29

Уха. вода, лимонад, квас; рыба, мясо; соль, перец, сахар, горчица; огурец, картофель, морковь, помидор. Окрошка. вода, квас, ряженка; картофель, огурец, помидор, морковь, лук, редис; вареное яйцо, сухари; сметана, хрен, горчица.


Slide 30

Выберите слова для характеристики здорового человека: красивый ловкий статный крепкий сутулый бледный стройный неуклюжий сильный румяный толстый подтянутый


Slide 31

Вывод: Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.


Slide 32

Правила, которые обеспечивают хорошее состояние здоровья Правильное питание. Соблюдение режима дня. Закаливание (физические упражнения, спорт). Правильная организация труда и отдыха. Соблюдение правил гигиены. Доброе сердце, добрые дела, поступки.


Slide 33

«Здоровье всех дороже. Здоровье разум дарит». «Чистота – залог здоровья». «Кто долго жует, тот долго живет».


Slide 34

Я хочу быть здоровым! Я могу быть здоровым! Я буду здоровым!


Slide 35

Домашнее задание. Расскажи о своем любимом блюде. Чем оно полезно? Будьте здоровы!


×

HTML:





Ссылка: