Пелевина Любовь Сергеевна Инструктор по физкультуре МДОУ «ЦРР – детский сад №28 «Аленький цветочек» г. Минусинск


The Presentation inside:

Slide 0

Консультация для родителей «Воспитываем детей здоровыми вместе» Пелевина Любовь Сергеевна Инструктор по физкультуре МДОУ «ЦРР – детский сад №28 «Аленький цветочек» г. Минусинск


Slide 1

Правильная осанка (вид спереди, сбоку, сзади)


Slide 2

а) сутулая спина; б) круглая спина; в) плоская спина; г) плосковогнутая спина; д) кругловогнутая спина. Виды нарушений осанки при осмотре в сагиттальной плоскости: а б в г д


Slide 3

Подражательные упражнения при нарушениях осанки Столбик Оловянный солдатик Жираф Мельница (стоя) Гуси шипят Домик Кобра Рыбка Осьминог Бабочка


Slide 4

Упражнение Столбик Назад Встань спиной к стене, прижми к ней пятки, затылок, лопатки и ягодицы. Проверь расстояние между поясницей и стеной: оно должно быть не больше чем толщина ладони. Постарайся запомнить это положение и сохранять его при ходьбе.


Slide 5

Упражнение ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК назад Исходное положение: стоя спиной к стене. Раз — медленно поднимись на носки; два — вернись в исходное положение; три — присядь, не отрывая пятки от пола; четыре — вернись в исходное положение. Сделай шаг вперед и повтори упражнение, стараясь сохранить правильное положение. А теперь вернись к стене и попробуй сделать это упражнение еще раз.


Slide 6

Упражнение Жираф назад Исходное положение: стоя на коленях с опорой на руки. Сделай махи прямой левой ногой назад. Повтори то же правой ногой.


Slide 7

Упражнение 5 Мельница (стоя) назад Исходное положение: стоя, ноги врозь, руки в стороны. Раз-два — наклонись вперед, при этом правой рукой коснись левого носка; три-четыре — левой рукой коснись правого носка.


Slide 8

Упражнение Гуси шипят назад Исходное положение: стоя, ноги врозь, руки сзади сцеплены в замок. Раз — наклонись вперед, не разжимая рук, два-три — сделай пружинные движения туловищем вперед, при этом руки, сцепленные в замок, постарайся поднять как можно выше вверх; четыре — вернись в исходное положение.


Slide 9

Упражнение Домик (крыша) назад Исходное положение: стоя на коленях, опора на руки. Раз-два — опираясь на руки, выпрями ноги; Три–четыре вернись в исходное положение.


Slide 10

Упражнение Кобра назад Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела. Раз-два - прогибаясь, приподними голову и плечи; три-четыре - вернись в исходное положение.


Slide 11

Упражнение Рыбка назад Исходное положение: то же. Раз-два — захвати правой рукой стопу согнутой правой ноги; три-четыре — захвати левой рукой стопу левой ноги, при этом постарайся, как можно сильнее прогнуться; Пять – шесть – семь - восемь — покачайся, как лодочка, вперед-назад; девять-десять — вернись в исходное положение.


Slide 12

Упражнение Осьминог назад Исходное положение: лежа на спине. Раз — подними вытянутые ноги и поставь колени на пол за головой; два-три — оставайся в таком положении; четыре — вернись в исходное положение.


Slide 13

Упражнение Бабочка назад Исходное положение для всех упражнений: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, колени раздвинуты в стороны, стопы вместе, руки на коленях


Slide 14

Литература Т.А. Швалева . «Осанка вашего ребенка». - Абакан Издательство ХГУ им. Катанова 1996 . Е.Н.Вареник. «Физкультурно – оздоровительные занятия» с детьми 5 – 7 лет. – М.: ТЦ Сфера, 2006. К.Силаева, И. Бурмистрова. «Школа танца». – Санкт-Петербург, «Терция», 2003.


×

HTML:





Ссылка: